غذاهای کاهش دهنده کیفیت صدا در خوانندگان

در مقاله قبل گفتیم که صدای شما یک ساز است که می توانید آن را توسعه داده و به حد اعلا برسانید.
یک صدای عادی می تواند به یک صدای عالی تبدیل شود .
حرکت در مسیر صحیح، و تمرین درست در آموزشگاه موسیقی و رعایت رژیم غذایی مفید شما میتواند موجب بهبود کیفیت صدا شود.
در آن مقاله در مورد رژیم غذایی مفید برای هنرجویان آموزشگاه موسیقی شمال تهران صحبت کردیم.
این مقاله به غذاهای مضر برای صدای هنرآموزان آموزشگاه موسیقی خوانندگی است.

غذاهای کاهش دهنده کیفیت صدا در خوانندگان

محصولات لبنی

خوانندگان حرفه ای از ارتباط لبنیات با ایجاد بلغم و سخت شدن آواز خواندن شکایت می کند.
این گروه شامل غذاهایی با پنیر، شیر یا خامه می باشند.

کافئین و الکل

این نوشیدنی ها برای آواز خواندن مضر هستند زیرا کافئین و الکل ادرار آور بوده و منجر به کم آبی بدن و در نتیجه انقباض عضلات گلو می شوند.
تنگی در گلو برای آواز خواندن خوب نیست، زیرا تارهای صوتی را که آزادانه در حال ارتعاش هستند از کار می اندازد.

شکلات

هنرجویان آموزشگاه موسیقی آواز از خوردن شکلات در روزهای اجرا خودداری می کند زیرا صدای او را “خز دار” می کند.
در واقع، شکلات عضلات گردن را منقبض و بلغم بیش تری ایجاد می کند.
هم چنین ممکن است باعث ریفلاکس اسید معده شود که برای خوانندگان کلاسیک که به صدای با وضوح زیاد نیاز دارند، ایده آل نیست.

غذاهای بیش از حد روغنی و تند

این خبر بدی برای خواننده هایی است که از فست فود یا غذاهای آسیایی لذت می برند.
این غذاها برای صدای آوازخوان ها مضر هستند زیرا گلو را چرب کرده و باعث ایجاد بلغم می شوند.
غذاهای تند به ویژه باعث سوزش معده می شوند.
اگر چه ممکن است هر چند وقت یک بار خوردن این جور غذاها مشکلی ایجاد نکند.
سعی کنید از خوردن این غذاها در روزهای اجرا خودداری کنید!

با گفتن همه این موارد، میزان تحمل همه افراد نسبت به غذاهای خاص متفاوت است.
زیرا همه ما از نظر جسمی متفاوت هستیم!
برخی از خوانندگان ممکن است بین تمرینات قهوه بنوشند و هنوز هم خوب به نظر برسند.
در حالی که دیگران به دلیل حساسیت بیش تری که دارند دقیقا موارد لیست بالا را رعایت می کنند.
شما به عنوان یک خواننده باید این را انتخاب کنید که کدام غذاها برای صدای شما مناسب هستند و کدام غذاها گلو را قلقلک می دهند.