در مورد چگونگی اثر موسیقی بر روحیات مقاله های زیادی نوشته ایم.
همچنین گفتیم که محققین دانشگاه مک گیل در مونترال کانادا این مطلب را کشف کرده اند که شنیدن یک موسیقی مورد رضایت و لذت بخش موجب آزاد شدن یک هورمون مفید به نام دوپامین در بدن خواهد شد.
به همین علت است که موسیقی می تواند عواطف و احساسات ما را تحت تاثیر قرار دهد.
هر فردی که با گوش کردن به یک موسیقی غم ناک دچار احساس اندوه می شود.
این معجزه اثر موسیقی است که نت های ساده چنان قدرت باشکوهی دارند.
امروز در آموزشگاه موسیقی تهران قصد داریم در مورد اثرات انواع موسیقی در سلامت روان صحبت کنیم.
موسیقی درمانی در سلامت روح و روان
امروزه موسیقی به عنوان یک درمان مثبت و موثر برای اشخاصی که دارای روحی و روانی هستند به کار می رود.
این درمان هم با نواختن سازها در آموزشگاه موسیقی و هم با گوش دادن به نغمه های آرامش بخش انجام می شود.
شخصی را فرض کنید که در غم و اندوه غرق شده و با نواختن پیانو در کلاس آموزش پیانو احساساتش را بیرون می ریزد.
زیرا قادر نیست این عواطف را از طریق کلمات بیان کند.
موسیقی درمانی و استرس
هنگامی که احساس می کنید مضطرب هستید یا استرس دارید میتوانید به موسیقی پناه ببرید .
گوش دادن یا نواختن یک آهنگ به طرز شگفت انگیزی شما را آرام می کند.
پس هر موقع حس کردید میان فشارهای روزمره گرفتار شده اید، چند دقیقه به موسیقی دلخواه تان گوش دهید تا اثرات مثبت آن را ببینید.
همچنین روی افراد مبتلا به بیماری های مزمنی مانند مشکلات قلبی، سرطان و ناراحتی های تنفسی هم اثرات مثبت و قابل توجهی دارد.
تحقیقات متعدد نشان داده که موسیقی می تواند فشار خون را پایین آورده و ضربان قلب را متعادل کند .
پس درد کاهش می یابد و تشویش و نگرانی های ناشی از بیماری کمتر می شود.
انواع موسیقی در سلامت روان
شاید فکر کنید کدام موسیقی که در کلاس آموزش پیانو تدریس می شود برای بهتر شدن خلق و خوی شما موثر تر است
چنین مواقعی موسیقی های آرام بخش انتخاب خوبی هستند
اما متخصصان می گویند که انتخاب موسیقی مناسب به سلیقه و تجربیات هر فرد وابسته است.
اگر شخصی در تمام دوران زندگی با موسیقی پاپ بزرگ شده شاید گوش دادن به سبک کلاسیک برایش جالب نباشد .
البته بعضی از افراد هم اصلا نمی توانند آهنگ های پاپ را تحمل کنند.
گاهی اوقات هم یک آهنگ شما را به خاطرات دوست داشتنی قدیمی وصل می کند و با یادآوری گذشته احساس خوبی به دست می آورید.
با این وجود یک قانون کلی می گوید اگر می خواهید آرامش بیشتر داشته باشید آهنگ هایی را انتخاب کنید که ریتم آرامتری دارند.