صدای شما یک ساز است که می توانید آن را توسعه داده و به حد اعلا برسانید.
یک صدای عادی می تواند به یک صدای عالی تبدیل شود .
حرکت در مسیر صحیح، و تمرین درست در آموزشگاه موسیقی و رعایت رژیم غذایی مفید شما میتواند موجب بهبود کیفیت صدا شود.
اصول تغذیه مانع از افت کیفیت صدا
مایعات غیر گازدار
یکی از بهترین غذاها برای تقویت صدای هنرجویان آموزشگاه خوانندگی در تهران خواندن خوب مایعات است.
به گزارش نیویورک تایمز، خوانندگان اپرا معمولا قبل از روی صحنه رفتن درخواست نوشیدنی هایی مانند آب می کنند.
هم چنین بهتر است مایعات غیر گاز دار مصرف کنید تا از خطر آروغ زدن هنگام آواز جلوگیری کنید.
شربت های آبکی ترجیح دارند زیرا در هنگام انجام کار باعث تقویت انرژی قند و الکترولیت می شود و هم چنین گلو را مرطوب نگه می دارد.
عسل
یکی از بهترین غذاهایی که قبل از آواز خواندن می توان از آن استفاده کرد، عسل می باشد .
زیرا گلو را تسکین می دهد .
عسل را با آب گرم و کمی آب لیمو مخلوط کنید .
دقت کنید که اندازه زیاد لیمو می تواند گلو را خشک کند.
قبل از این که ترانه ای بخوانید یک نوشیدنی آرامش بخش و تسکین دهنده میل کنید.
غذاهای محتوی آب زیاد
این گروه شامل هندوانه، سیب، کلم بوک چوی و کرفس است!
این غذاها برای آواز خواندن مفید هستند زیرا گلو را آب رسانی می کنند.
سوپ های آبکی و آبگوشت نیز یکی از بهترین غذاها برای صدای آواز خواندن است .
به خصوص به این دلیل که سبزیجات موجود در سوپ ها به شما ویتامین بیش تری می رساند!
البته توجه داشته باشید سوپ های گوجه فرنگی و سوپ های خامه ای برای صدای هنرجویان آموزشگاه خوانندگی در تهران خوب نیستند .
زیرا ممکن است باعث ریفلاکس اسید و افزایش تولید بلغم شوند.
منابع پروتئینی
غذاهایی مانند مرغ سوخاری یا ماهی پخته شده غذاهای خوبی برای آواز خواندن هستند .
زیرا از منابع پروتئین کم چربی هستند که برای داشتن انرژی و احساس سیری طولانی تر ضروری می باشند.
به خصوص اگر خواننده مدت طولانی نمایش داشته باشد.