تمرین تقویت انگشتان برای نوازندگان گیتار

تمرینات مربوط به انگشتان دست از جمله مهم ترین انواع ورزش برای تقویت انگشتان نوازندگان گیتار هستند.
همه هنرجویان آموزشگاه موسیقی تهران می دانند که انگشتان دو دست آن ها حیاتی ترین قسمت بدن است که برای نوازندگی گیتار به آنها نیاز دارند.
تقویت کردن انگشتان دست موجب می شود که نوازنده هنگام نواختن گیتار احساس درد و ناراحتی نکند.
در این صورت هنرجوی آموزشگاه موسیقی قادر خواهید بود تا ساعت ها به نواختن گیتار بپردازید.

همچنین تمرین دادن انگشتان دست اگر به صورت اصولی انجام شود به دو طریق اثر قابل توجهی بر پیشرفت نوازندگی شما دارد.
اول از همه اینکه از خشکی عضلات که بر اثر بی تحرکی ایجاد می شود ، جلوگیری می کند
دوم اینکه قادر است دامنه حرکتی و انعطاف انگشتان نوازنده گیتار را نیز افزایش دهد

یکی از تمرین های بسیار عالی برای هنرجویان کلاس آموزش گیتار ، تمرین ۱ ۲ ۳ ۴ است.
این تمرینی است که بسیاری از گیتاریست های معروف از آن برای گرم کردن و افزایش انعطاف پذیری انگشتان خود استفاده می کنند.

این تمرین به خاطر تکراری بودن آن ممکن است در ابتدا کمی خسته کننده به نظر برسد.
اما اگر هنرجوی آموزشگاه موسیقی گیتار ، آن را در برنامه روزانه خود قرار دهند و با اثرات مثبت آن مواجه شوند ، آن را رها نخواهند کرد.
این تمرین می تواند موجب آسان تر شدن نواختن آکوردها ، آرپژها ، لیک ها و بسیاری از موارد دیگر شود.

روش تمرین ۱ ۲ ۳ ۴ برای تقویت انگشتان در کلاس آموزش گیتار

۱- انگشت اول (سبابه) خود را روی فرت اول سیم ششم قرار داده و پیک زدن را از بالا به پایین آغاز کنید.
۲- انگشت دوم (میانه) خود را روی فرت دوم سیم ششم قرار داده و این بار از پایین به بالا پیک بزنید.
۳- انگشت سوم (پس میانه) را روی فرت سوم سیم ششم قرار داده و از بالا به پایین پبک بزنید.
۴- انگشت چهارم (کوچک) را روی فرت چهارم سیم ششم قرا دهید و از پایین به بالا پیک بزنید.
این چهار مرحله را برای سیم های پنجم تا اول نیز تکرار کنید.

بعد از نواختن آخرین نت یعنی فرت چهارم سیم اول انگشت اول خود را نیم پرده جلو برده و همین الگو را تکرار کنید.
یعنی با انگشت اول روی فرت دوم سیم اول از بالا به پایین ضربه بزنید،
با انگشت دوم روی فرت سوم سیم اول از پایین به بالا ضربه بزنید،
با انگشت سوم روی فرت چهارم سیم اول از بالا به پایین ضربه بزنید،
با انگشت چهارم روی فرت پنجم سیم اول از پایین به بالا ضربه بزنید و…
این مراحل را تا سیم ششم تکرار کنید

بعد از رسیدن به سیم ششم انگشت اول را نیم پرده جلو برده و دوباره تا سیم اول بروید.
این تمرین را تا فرت دوازدهم ادامه دهید سپس برگردید.

آن چه باید به یاد داشته باشید این است که انگشتانی که در قسمت فرت گیتار قرار می گیرند، نیاز به تمرین و توجه دارند.
پیش از شروع نوازندگی گیتار انگشت و مچ خود را گرم کنید تا در حین نوازندگی مشکلی پیش نیاید.
برای مثال مچ دست خود را در جهت عقربه های ساعت و خلاف جهت عقربه های ساعت بچرخانید.
انگشتان دست و انگشت شست خود را به شکل ستاره تکان دهید و سپس رها کنید.
سعی کنید حدود 20 دقیقه قبل از شروع تمرین در کلاس آموزش گیتار حرکات کششی را با مچ، ساعد و انگشتان خود انجام دهید تا حس بهتری را تجربه کنید.
هنگامی که شما بر روی تمرین‌های مهارتی دست مسلط شدید، آماده خواهید بود تا بر روی تمرینات حرکات چرخشی و جابجایی نیز کار کنید.